仅有26%的被访者几乎不需要加班，此外，仅半数被访者可以自由安排周末时间。工作时间长、工作方式缺乏灵活性在中国早已成为常态，这促使“慢生活”这一生活方式术语日益获得关注和欣赏。

更多人（尤其是最勇于挑战传统成功观念的年轻人）正在重新思考成功的意义，以及所谓的学习、工作、甚至是结婚生子的“正确”路径。他们越来越意识到“慢下来”的好处，渴望更个性化的感官体验，以提高自己的幸福感和缓解焦虑。

对慢生活的偏好因年龄段和地区而异。烘焙、做手工、手冲咖啡和调制鸡尾酒/饮料等各类休闲活动日益受到欢迎。这表明品牌有机会帮助不同年龄和地区的消费者发现他们真正的问题，并提供解决方案，最终帮助他们在日常生活中练习正念。

然而，消费者陷入了一个困境，他们的数字化习惯（比如喜欢看短视频而不是阅读）使他们在信息洪流中不断被分散注意力，而他们感到很难改变甚至没有意识到这些习惯。在这个瞬息万变和每天充斥着干扰的世界里，品牌想要逆向而行或将是一个挑战。品牌需要找到差异化和创新的解决方案，帮助消费者“适当地”放松。

• 消费者的生活状况：时间上的自由度和灵活性

• 消费者生活习惯动态：快节奏和慢节奏活动

• 消费者对待网络干扰的行为和态度以及改变的意愿

• 对宏观环境、健康问题、竞争、趋势和家庭的担忧和关注

• 消费者感知到的慢生活概念和新兴DIY（自己动手做）爱好

• 生活方式价值观的转变：成功的理念和对慢生活的追求

慢生活是指消费者放慢生活节奏，通过享受生活来治愈心灵和恢复精力的生活方式。一些常见的慢生活活动包括看书、精致露营、钓鱼、围炉煮茶和度假型旅游等。从广义的角度来看，慢生活也与一些社会现象有关，比如晚婚晚育，因为这类重要的人生选择也可以推迟。

被访者包括3,000名18-59岁的互联网用户，旨在探究其生活方式和对慢生活的态度。

本报告探讨了消费者对以下慢生活DIY活动的兴趣：

• 烘焙（如做面包/甜点）

• 调酒

• 自己手冲咖啡

• 调香

• 花艺/园艺

• 制作小摆件（如手办、手工）

• 自己做按摩艾灸/中药泡脚

• 自制护肤/化妆品（如面膜、口红）

• 自制服饰（包括布艺、编制）

• 保养/维护汽车